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「 肩こり・腰痛エクササイズ 」 一覧

この差って何ですか? タイプ別・首を動かすと痛い人のための改善エクササイズを紹介!

1月30日放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」で首を動かすと首まわりが痛い人と痛くない人の差が紹介されました。 東京医科大学整形外科学分野・院長の松岡祐嗣先生が原因と改善方法を解説してくれまし

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世界一受けたい授業 話題の肩こり改善法!筋膜リリースのやり方を紹介!

7月22日放送の日本テレビ「世界一受けたい授業」で肩こりに有効で話題の筋膜リリースが紹介されました。 肩こり改善!筋膜リリース まずは椅子に座り背筋をピンと伸ばします。 両手を交差さ

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世界一受けたい授業 姿勢トラブルの原因と改善エクササイズを紹介!

5月20日放送の日本テレビ「世界一受けたい授業」で北里大学の高平尚伸先生による姿勢トラブルの対処法が紹介されました。 簡単姿勢チェック 用意するのは椅子と壁です。 椅子は座ったときに

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この差って何ですか? 腰痛に良い入浴法は?骨盤ゆらゆら体操で歪みを矯正!

3月21日放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」で腰痛改善に効果的な入浴法やエクササイズなどが紹介されました。 腰痛の改善に良いのは全身浴?半身浴? 腰痛は腰回りの筋肉が緊張して硬く縮

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その原因Xにあり 腰痛と決別SPまとめ!ぎっくり腰・寝起き腰痛の予防法は?

2月17日にフジテレビ「その原因Xにあり! 腰痛と決別SP」が放送されました。 番組では腰痛予防法が紹介されました。 ぎっくり腰の鍵 効き尻チェック法 両手、両足に利き手・利き足があるよ

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金スマ 肩こりと腰痛を同時に軽減する筋膜リリースを検証!

2月10日にTBSテレビ「中居正弘の金曜日のスマイルたちへ」で筋膜リリースの第2弾が放送されました。 今回は肩こりと腰痛に同時に効果のあるエクササイズが紹介されました。 肩甲骨回転シェー筋

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金スマ 話題の肩こり新解消法!筋膜リリースのやり方を紹介!

1月20日放送のTBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で理学療法士・武井仁教授が考案した新しい肩こり解消法「筋膜リリース」が紹介されました。 筋膜とは? 筋膜とは筋肉を包んでいる

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金スマ 超簡単!カリスマ整形外科医が教えるひざ痛改善の裏ワザ!

10月21日放送のTBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でカリスマ整形外科医・銅治英雄医師が教えるひざ痛改善法が紹介されました。 ひざ痛のタイプ判別法 まずひざ痛のタイプを判別し

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世界一受けたい授業 スマホ・SNSのいいね!・もったいないなど現代型依存症とは?

2月17日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」の中で現代型依存

ハナタカ優越館 3割しか知らない冬の素朴な疑問に対するハナタカを紹介!

2月15日にテレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」が放送されま

ジョブチューン 肩こり・睡眠負債・高血圧など冬の病気を予防・改善する食べ物SPまとめ!

2月10日にTBSテレビ「ジョブチューン!冬の病気を予防・改善する食べ

ハナタカ優越館 日本人の3割しか知らない冬の時期に気を付けた方がいいハナタカ!

2月7日にテレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」が放送されまし

この差って何ですか? 体を温めるショウガ料理の差!ウルトラ蒸しショウガの作り方を紹介!

2月6日放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」で体が温まるショウガ

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