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「 肩こり・腰痛エクササイズ 」 一覧

スゴ腕の専門外来 自宅でできる腰痛・ひざ痛の予防改善ストレッチを紹介!

4月10日に放送されたTBSテレビ「予約殺到!スゴ腕の専門外来3時間SP」で自宅でできる腰痛・ひざ痛の予防改善ストレッチが紹介されました。 腰痛の予防改善法 腕を肩幅に開いてイスに手を

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名医のTHE太鼓判 ヒザの痛み・腰痛・股関節痛の予防改善に効果的な体操を紹介!

4月2日放送に放送されたTBSテレビ「名医のTHE太鼓判!」でヒザ・腰・関節痛に有効なエクササイズが紹介されました。 股関節疾患を予防する トリガーポイントで柔軟性アップ 股関節のト

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世界一受けたい授業 1日5分で肩こり解消!骨ストレッチを紹介!

3月31日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」で1日5分で肩こりが解消できる骨ストレッチが紹介されました。 1日5分で肩こり解消!骨ストレッチ 基本ポーズ 右手の親指と小指の

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この差って何ですか? タイプ別・首を動かすと痛い人のための改善エクササイズを紹介!

1月30日放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」で首を動かすと首まわりが痛い人と痛くない人の差が紹介されました。 東京医科大学整形外科学分野・院長の松岡祐嗣先生が原因と改善方法を解説してくれまし

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世界一受けたい授業 話題の肩こり改善法!筋膜リリースのやり方を紹介!

7月22日放送の日本テレビ「世界一受けたい授業」で肩こりに有効で話題の筋膜リリースが紹介されました。 肩こり改善!筋膜リリース まずは椅子に座り背筋をピンと伸ばします。 両手を交差さ

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世界一受けたい授業 姿勢トラブルの原因と改善エクササイズを紹介!

5月20日放送の日本テレビ「世界一受けたい授業」で北里大学の高平尚伸先生による姿勢トラブルの対処法が紹介されました。 簡単姿勢チェック 用意するのは椅子と壁です。 椅子は座ったときに

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この差って何ですか? 腰痛に良い入浴法は?骨盤ゆらゆら体操で歪みを矯正!

3月21日放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」で腰痛改善に効果的な入浴法やエクササイズなどが紹介されました。 腰痛の改善に良いのは全身浴?半身浴? 腰痛は腰回りの筋肉が緊張して硬く縮

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その原因Xにあり 腰痛と決別SPまとめ!ぎっくり腰・寝起き腰痛の予防法は?

2月17日にフジテレビ「その原因Xにあり! 腰痛と決別SP」が放送されました。 番組では腰痛予防法が紹介されました。 ぎっくり腰の鍵 効き尻チェック法 両手、両足に利き手・利き足があるよ

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金スマ 肩こりと腰痛を同時に軽減する筋膜リリースを検証!

2月10日にTBSテレビ「中居正弘の金曜日のスマイルたちへ」で筋膜リリースの第2弾が放送されました。 今回は肩こりと腰痛に同時に効果のあるエクササイズが紹介されました。 肩甲骨回転シェー筋

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金スマ 話題の肩こり新解消法!筋膜リリースのやり方を紹介!

1月20日放送のTBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で理学療法士・武井仁教授が考案した新しい肩こり解消法「筋膜リリース」が紹介されました。 筋膜とは? 筋膜とは筋肉を包んでいる

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ハナタカ優越館 高校生野菜ソムリエプロの新ゴボウ・レタスの目利きと春野菜の生春巻きを紹介!

4月19日放送のテレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」で高校生

ハナタカ優越館 日本人の3割しか知らない!試してみたい投稿ハナタカ10連発!

4月12日放送のテレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」で試して

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4月12日にテレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」が放送されま

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4月10日に放送されたTBSテレビ「この差って何ですか?」で薄いおしっ

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